зима 2023 - 2024
НАЧНИ СВОЙ ЛЫЖНЫЙ СЕЗОН С НАМИ
Время встать на лыжи
Тренер Игорь Антошин
КМС по лыжным гонкам
КМС по лыжным гонкам
В ПРОГРАММЕ:
1
Поставим индивидуальную цель на сезон и будем вместе идти к ней
2
Разучим/совершенствуем вашу технику лыжного хода
3
Будем развивать общую и специальную выносливость
4
Уделим внимание на силовой подготовке, чтобы сформировать мышечный каркас, от которого будут зависеть ваши техника и мощность
- ДЛЯ КОГО
Наши лыжные тренировки подходят как начинающим, так и опытным лыжникам, желающим усовершенствовать технику и принимать участие в соревнованиях - НА ЛЫЖНЫХ ТРЕНИРОВКАХ С RUNLABCLUB ВЫ:
- Поставите технику лыжного хода и получите сформировавшийся навык передвижения на лыжах
- Поддержите хорошую физическую форму на протяжении всего сезона
- Получите положительные эмоции от соревновательной и тренировочной деятельности на лыжах, в дружной команде
- Приобретете опыт ведения тактической борьбы в соревнованиях по лыжным гонкам
- Узнаете все о подборе, хранении, уходе и подготовке спортивного инвентаря
- КАКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ БУДЕТ НЕОБХОДИМО?
- Палки для конькового хода
- Лыжи для конькового хода
- Ботинки
- Спортивная форма
- Памятку по подбору оборудования мы для вас отправим
!!! Если вы не планируете приобретать оборудование, аренда возможна на месте
Тренировки с профессиональным тренером
Комфортная группа
Максимум внимания к вам
Комфортная группа
Максимум внимания к вам
Отзывы наших спортсменов
Я пришла в лыжную группу RUNLABClub с самого открытия - в сезоне 2020/21. До этого уже умела как-то кататься на лыжах, но хотелось научиться делать это правильно.
В первый же год мы начали участвовать в соревнованиях, а на второй год занятий я пробежала свой первый лыжный марафон - 50 км в Мещерском парке за 3:12:30.
Лыжные тренировки проходят очень разнообразно - это не только функционалка, но и упражнения на координацию, технику, силовые. Летом и осенью добавляю роллеры, весной - велосипед.
Игорь хорошо видит слабые и сильные стороны каждого и на тренировке дает отдельные задания и нагрузку для развития нужных качеств.
Легко не бывает, но это компенсируется прогрессом на любом уровне владения лыжами.
В первый же год мы начали участвовать в соревнованиях, а на второй год занятий я пробежала свой первый лыжный марафон - 50 км в Мещерском парке за 3:12:30.
Лыжные тренировки проходят очень разнообразно - это не только функционалка, но и упражнения на координацию, технику, силовые. Летом и осенью добавляю роллеры, весной - велосипед.
Игорь хорошо видит слабые и сильные стороны каждого и на тренировке дает отдельные задания и нагрузку для развития нужных качеств.
Легко не бывает, но это компенсируется прогрессом на любом уровне владения лыжами.
RUNLABClub - больше, чем просто клуб!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?