Партнерский материал от LabRehab
ReOxy-терапия: гипоксические тренировки для повышения толерантности организма спортсменов к нагрузкам
Современный подход к тренировочному процессу
ReOxy — это инновационный лечебно-диагностический аппарат, используемый для гипокси-гипероксических тренировок организма, а также для оценки индивидуального уровня адаптации к нагрузке.
Гипокситерапия на аппарате ReOxy
Высокая эффективность тренировок в условиях средне-высокогорья — научно доказана. Разработаны и физиологически обоснованы основные подходы к проведению тренировочных сборов спортсменов в условиях среднегорья. Связано это с реакцией организма человека на вынужденную гипоксию — пониженное содержание кислорода.
При гипоксии в ход идёт уникальный генетически обусловленный феномен человеческого организма. Заключается он в том, что в ответ на сниженное поступление кислорода к тканям, — организм приспосабливается к новым условиям, компенсируя нарушения на всех уровнях.
Естественная гипоксия может являться неким неспецифическим фактором развития организма человека, повышения его устойчивости к сильному стрессу или высокоинтенсивным нагрузкам.
При гипоксии в ход идёт уникальный генетически обусловленный феномен человеческого организма. Заключается он в том, что в ответ на сниженное поступление кислорода к тканям, — организм приспосабливается к новым условиям, компенсируя нарушения на всех уровнях.
Естественная гипоксия может являться неким неспецифическим фактором развития организма человека, повышения его устойчивости к сильному стрессу или высокоинтенсивным нагрузкам.
ПРОЦЕДУРА ГИПОКСИТЕРАПИЯ НА АППАРАТЕ REOXY:
Инновационная методика интервальной гипокситерапии на аппарате ReOxy основана на дозированном умеренном снижении уровня кислорода во вдыхаемом воздухе.
Технология моделирует условия высотных тренировок (до 6 500 метров) в интервальном режиме, когда периоды гипоксии сменяются периодами гипероксии.
Это означает, что вы дышите воздухом с пониженным содержанием кислорода (10-15% — это соответствует высоте 4000-6000 метров над уровнем моря) при нормальном атмосферном давлении.
В ответ на снижение содержания кислорода в подаваемом воздухе, организм реагирует снижением уровня кислорода в крови (уровня сатурации). Как только уровень сатурации достигнет индивидуального адаптационного уровня, в маску подается воздух с повышенным содержанием кислорода (30-40%) до тех пор, пока уровень сатурации пациента не вернется к исходному значению (для сравнения: в обычном атмосферном воздухе — 20-21% кислорода).
Технология моделирует условия высотных тренировок (до 6 500 метров) в интервальном режиме, когда периоды гипоксии сменяются периодами гипероксии.
Это означает, что вы дышите воздухом с пониженным содержанием кислорода (10-15% — это соответствует высоте 4000-6000 метров над уровнем моря) при нормальном атмосферном давлении.
В ответ на снижение содержания кислорода в подаваемом воздухе, организм реагирует снижением уровня кислорода в крови (уровня сатурации). Как только уровень сатурации достигнет индивидуального адаптационного уровня, в маску подается воздух с повышенным содержанием кислорода (30-40%) до тех пор, пока уровень сатурации пациента не вернется к исходному значению (для сравнения: в обычном атмосферном воздухе — 20-21% кислорода).
Физиологические эффекты гипоксии:
- С точки зрения системы регуляции и метаболизма, повышается эффективность биологического окисления и фосфорилирования, увеличивается число митохондрий;
- Повышается сердечный выброс, улучшается взаимодействие актина и миозина, увеличивается ударный выброс и минутный объем кровотока;
- Улучшается перфузия тканей и органов, увеличивается количество функционирующих капилляров;
- В дыхательной системе увеличивается число функционирующих альвеол, объем альвеолярной вентиляции, гипертрофия легких.
Процедуры ИГГТ (интервальная гипокси-гипероксическая тренировка) — переносятся легко и не требуют от человека дополнительных нагрузок.
Во время процедуры предварительно проводимый тест позволяет аппарату ReOxy автоматически подобрать для вас индивидуальные параметры гипоксии так, чтобы процедура была максимально эффективна.
Во время процедуры предварительно проводимый тест позволяет аппарату ReOxy автоматически подобрать для вас индивидуальные параметры гипоксии так, чтобы процедура была максимально эффективна.
Эффект от применения:
- Повышаются резервные возможности организма
- Повышается выносливость и физическая работоспособность
- Повышается эффективность тренировок
- Улучшаются спортивные показатели, оптимизируются процессы энергообеспечения
- Сокращается время реабилитации после травм и восстановления после соревнований
- Быстрая адаптация к выездным тренировкам или соревнованиям в среднегорье и высокогорье
- Восстановление нормального состояния при синдроме перетренированности
- Поддержание функциональных резервов организма спортсмена в периоды вынужденного снижения нагрузки
- Защита сердца от перегрузок
- Нормализация сна
- Увеличение «спортивного долголетия»
- Подготовка к соревнованиям или восхождениям в горы (увеличивается выносливость и физическая работоспособность, сокращается время акклиматизации)
К сожалению, в условиях распространения коронавирусной инфекции мы наблюдаем продолжительные последствия перенесенной болезни, которые выражаются в таких симптомах, как:
— слабость,
— болезненные ощущениях в мышцах,
— бессонница,
— тревожность,
— проблемы в работе легких и сердечно-сосудистой системы.
В этом плане у ReOxy-терапии есть еще один существенный плюс: данная терапия включена в протоколы пост-covid реабилитации по всему миру!
— слабость,
— болезненные ощущениях в мышцах,
— бессонница,
— тревожность,
— проблемы в работе легких и сердечно-сосудистой системы.
В этом плане у ReOxy-терапии есть еще один существенный плюс: данная терапия включена в протоколы пост-covid реабилитации по всему миру!