ТЕХНИКА БЕГА февраль 2025
(техника)
13990,00
р.
19:00 ВТ/ПЯТ
Где: Стадион/манеж Москвич, м. Текстильщики
Стоимость: 13 990 рублей
Тренер: Константин Зуев
Даты курса: 04-21 февраля 2025
Курс посвящен технике бега.
Правильная техника бега — не компромисс. Она экономична, позволяет спортсмену бежать быстро, долго, легко и избегать травм.
Занятия разделены на теоретическую и практическую части. В теории мы рассказываем о том, что такое правильная техника, какие ее физические и анатомические основания, откуда возникают беговые травмы и как их избежать. Отдельно пройдемся по актуальным темам: почему не важно бежите вы с пятки или с носка, что объединяет бег лучших мировых спортсменов, как кроссовки влияют на технику. В практической части вы будете выполнять специальные беговые упражнения, которые помогут вам понять, почувствовать и сформировать привычку к правильной технике бега.
В курс входит 8 занятий, по два в неделю — именно столько нужно человеку, чтобы освоить новые навыки.
Где: Стадион/манеж Москвич, м. Текстильщики
Стоимость: 13 990 рублей
Тренер: Константин Зуев
Даты курса: 04-21 февраля 2025
Курс посвящен технике бега.
Правильная техника бега — не компромисс. Она экономична, позволяет спортсмену бежать быстро, долго, легко и избегать травм.
Занятия разделены на теоретическую и практическую части. В теории мы рассказываем о том, что такое правильная техника, какие ее физические и анатомические основания, откуда возникают беговые травмы и как их избежать. Отдельно пройдемся по актуальным темам: почему не важно бежите вы с пятки или с носка, что объединяет бег лучших мировых спортсменов, как кроссовки влияют на технику. В практической части вы будете выполнять специальные беговые упражнения, которые помогут вам понять, почувствовать и сформировать привычку к правильной технике бега.
В курс входит 8 занятий, по два в неделю — именно столько нужно человеку, чтобы освоить новые навыки.